
நரம்புக் குழாய் குறைபாடுகளைத் தடுக்க உங்கள் உடலில் போதுமான எல்-5-மெத்தில்ஃபோலேட் இருப்பதை உறுதிசெய்ய, கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் அல்லது குழந்தை பிறக்கும் வயதை அடைந்த பெண்கள் உட்கொள்வதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.ஒவ்வொரு நாளும் 400 mcg L-5-Methylfolate. எதிர்காலத்தில் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், நீங்கள் தினமும் பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்களை உட்கொள்ள வேண்டும். மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின்கள் மாத்திரைகள், காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் மெல்லக்கூடிய வடிவங்களில் கிடைக்கின்றன. உங்கள் உணவில் ஃபோலேட் செறிவூட்டப்பட்ட உணவுகளையும் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். சரியான அளவு ஃபோலேட் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
Magnafolate®, L-5-Methylfolate இன் உற்பத்தியாளர்கள் மற்றும் சப்ளையர்.