எனவே ஒரு நபர் அனைத்து சிறந்த உணவு ஆதாரங்களையும் சாப்பிடலாம் - இலை பச்சை காய்கறிகள், அஸ்பாரகஸ், வெண்ணெய், ப்ரோக்கோலி, பருப்பு வகைகள் போன்றவை - இன்னும் L-5-மெத்தில்ஃபோலேட் குறைபாடுடன் இருக்கலாம்
ஒரு நபர் கூட இருக்கலாம்எல்-5-மெத்தில்ஃபோலேட் குறைபாடுஅமில-தடுப்பு முகவர், சில வலிப்புத்தாக்க எதிர்ப்பு மருந்துகள், கல்லீரல் செயலிழப்பு அல்லது மோசமான உறிஞ்சுதலை விளைவிக்கும் குடல் அழற்சி போன்ற இரைப்பை குடல் கோளாறு ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது.
அதனால்தான் எந்த ஃபோலேட் சப்ளிமெண்ட்ஸையும் வெறுமனே நிரப்புவது போதுமானதாக இல்லை. உங்களுக்கு மிகவும் சுறுசுறுப்பான மற்றும் உயிர் கிடைக்கக்கூடிய ஃபோலேட் (L-5-மெத்தில்ஃபோலேட்) தேவை.
Magnafolate®, L-5-Methylfolate இன் உற்பத்தியாளர்கள் மற்றும் சப்ளையர்.