ஃபோலேட் அதிகம் உள்ள உணவுகள் |மேக்னாஃபோலேட்

ஃபோலேட், அல்லது வைட்டமின் B9, பல்வேறு உணவுகளில் இயற்கையாகவே நிகழ்கிறது. சில நேரங்களில், உற்பத்தியாளர்கள் ஃபோலேட்டின் செயற்கை வடிவத்துடன் உணவுகளை வலுப்படுத்துகிறார்கள் - ஃபோலிக் அமிலம்.

ஃபோலேட்டின் வளமான இயற்கையான ஆதாரங்களில் நம்பகமான ஆதாரம் அடங்கும்:
மாட்டிறைச்சி கல்லீரல்
காய்கறிகள், குறிப்பாக பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், கருமையான இலை கீரைகள் மற்றும் அஸ்பாரகஸ்
பழங்கள் மற்றும் பழச்சாறுகள், குறிப்பாக ஆரஞ்சு மற்றும் ஆரஞ்சு சாறு
பீன்ஸ், பட்டாணி, மற்றும் கொட்டைகள், சிறுநீரக பீன்ஸ், கருப்பு கண் பட்டாணி மற்றும் வேர்க்கடலை போன்றவை
நிறுவனங்கள் பெரும்பாலும் ஃபோலிக் அமிலத்துடன் பலப்படுத்தும் உணவுகள் பின்வருமாறு:

வலுவூட்டப்பட்ட சோள மாசா மாவு, இது டார்ட்டிலாக்கள் மற்றும் டமால்ஸ் தயாரிக்க பயன்படுகிறது
வலுவூட்டப்பட்ட தானியங்கள்
செறிவூட்டப்பட்ட ரொட்டி மாவு, பாஸ்தா, அரிசி மற்றும் சோள மாவு

ஃபோலேட்டை உறிஞ்சுவதற்கும் பயன்படுத்துவதற்கும் உடலின் திறன் ஒரு உணவில் இருந்து மற்றொன்றுக்கு மாறுபடும் மற்றும் அளவிட கடினமாக உள்ளது. 

மேலும் உள்ளனஃபோலேட்டின் பல வடிவங்கள், மற்றும் சில சமையல் அல்லது செயலாக்கத்தின் போது உடைந்து விடும்.

Foods high in folate
ஆனால் சிலருக்கு, ஃபோலேட்டை உணவின் மூலம் மட்டுமே நிரப்பினால் போதாது.
உங்களுக்கு கால்சியம் தேவைl-5-மெத்தில்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட், இது உடலின் உறிஞ்சுதலுக்கு மிகவும் உகந்தது.

அனைவருக்கும் ஆரோக்கியமான Magnafolate® செயலில் உள்ள ஃபோலேட்டைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

Magnafolate®, செயலில் உள்ள ஃபோலேட்டின் உற்பத்தியாளர்கள் மற்றும் சப்ளையர்.
முந்தைய:ஃபோலேட் குறைபாடு இரத்த சோகைக்கு என்ன காரணம்? அடுத்தது:டாக்டர். லியான் ஜெங்லி பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் சுகாதார மாநாட்டில் குழுப் பாத்திரத்தை ஏற்றுக்கொள்கிறார்
பேசலாம்

நாங்கள் உதவ இங்கே இருக்கிறோம்

எங்களை தொடர்பு கொள்ள
 

மேக்னாஃபோலேட்®

எங்களை பற்றி

எல்-மெத்தில்ஃபோலேட் பற்றிய அறிவு

பதிவு

சமீபத்திய செய்திகள்

பதிப்புரிமை © 2021 Lianyungang Jinkang Hexin Pharmaceutical Co.,Ltd. அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை   ஜின்காங்-கெம்
展开
TOP