ஆம். ஃபோலேட் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் ஃபோலேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க வேண்டும். இவற்றை சுகாதார உணவு கடைகள் மற்றும் மருந்தகங்களில் வாங்கலாம்.
அதிக ஃபோலேட் உட்கொள்ளல் 70% பிறப்பு குறைபாடுகளைத் தடுக்க உதவும். ஃபோலேட் அனைத்து பிறப்பு குறைபாடுகளையும் தடுக்காது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

சிறந்த ஃபோலேட்டைச் சேர்க்க பரிந்துரைக்கிறோம்:
மேக்னாஃபோலேட்®எல் மெத்தில்ஃபோலேட் (செயலில் உள்ள ஃபோலேட்)—உடல் எந்த விதமான வளர்சிதைமாற்றமும் இல்லாமல் உடனடியாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய "முடிக்கப்பட்ட" ஃபோலேட்டை வழங்கும் துணைப்பொருளை அதிகரிக்கிறது.
இது உடலில் இல்லாத ஃபோலேட்டை சிறப்பாக நிரப்பும்.
ஜின்காங் பார்மா, உற்பத்தியாளர் மற்றும் சப்ளையர்எல் மெத்தில்ஃபோலேட்.