உங்கள் கல்லீரல் அதை விரைவாக மாற்றவில்லை என்றால், ஃபோலிக் அமிலம் உங்கள் இரத்தத்தில் உருவாகலாம். ஃபோலிக் அமிலத்திற்குப் பதிலாக 5-MTHF கொண்ட உணவுகளை உண்பது இதைத் தடுக்கலாம்.

சிறந்த ஃபோலேட்டைச் சேர்க்க பரிந்துரைக்கிறோம்:
மேக்னாஃபோலேட்®எல் மெத்தில்ஃபோலேட் (செயலில் உள்ள ஃபோலேட்)—உடல் எந்த விதமான வளர்சிதைமாற்றமும் இல்லாமல் உடனடியாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய "முடிக்கப்பட்ட" ஃபோலேட்டை வழங்கும் துணைப்பொருளை அதிகரிக்கிறது.
இது உடலில் இல்லாத ஃபோலேட்டை சிறப்பாக நிரப்பும்.
ஜின்காங் பார்மா, L Methylfolate இன் உற்பத்தியாளர் மற்றும் சப்ளையர்.