ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு ஃபோலேட் எடுக்க வேண்டும்?

மகப்பேறியல் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவர்களின் அமெரிக்கக் கல்லூரி (ACOG) கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு நாளைக்கு 600 மைக்ரோகிராம் (எம்சிஜி) ஃபோலேட் பரிந்துரைக்கிறது - குறைந்தபட்சம் 400 எம்.சி.ஜி DFE (உணவு ஃபோலேட் சமமான) துணையிலிருந்து வருகிறது.ஃபோலேட்கர்ப்பத்தின் முதல் 12 வாரங்களாவது குறைந்தபட்சம் ஒரு மாத முன்முடிவு தொடங்கி.

பல வழங்குநர்கள் (நான் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணராக உள்ளேன்) ஊட்டச்சத்து தேவைகளின் தொடர்ச்சியான அதிகரிப்பைப் பூர்த்தி செய்வதற்காக மீதமுள்ள கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்கள் ஃபோலேட் அளவைத் தொடர்ந்து சேர்க்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.

மேக்னாஃபோலேட்®  எல் மெத்தில்ஃபோலேட்(ஆக்டிவ் ஃபோலேட்) மூலப்பொருட்கள்/எல் மெத்தில்ஃபோலேட்(ஆக்டிவ் ஃபோலேட்) மூலப்பொருட்கள்.
பேசலாம்

நாங்கள் உதவ இங்கே இருக்கிறோம்

எங்களை தொடர்பு கொள்ள
 

展开
TOP