ஒரு நபர் உணவில் இருந்து ஃபோலேட் பெறும்போது, உடல் அதை செல்களுக்குள் பயன்படுத்த எல்-மெத்தில்ஃபோலேட்டாக மாற்ற வேண்டும். இருப்பினும், தனிநபர்கள் எல்-மெத்தில்ஃபோலேட்டை ஒரு துணைப் பொருளில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, இந்த செயல்முறை தேவையற்றது. இது ஃபோலேட் அல்லது ஃபோலிக் அமிலம் போன்ற மற்ற வைட்டமின் பி9 வகைகளை விட எல்-மெத்தில்ஃபோலேட்டை அதிக உயிர் கிடைக்கச் செய்கிறது.

L-methylfolate இன்றியமையாத நம்பகமான ஆதாரம்:
செல்லுலார் செயல்பாடு
டிஎன்ஏ தொகுப்பு
மெத்திலேஷன், ஒரு மெத்தில் குழு டிஎன்ஏ, புரதங்கள் அல்லது பிற மூலக்கூறுகளில் சேர்க்கும் ஒரு செயல்முறை
செரோடோனின், டோபமைன் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் போன்ற நரம்பியக்கடத்திகளை உற்பத்தி செய்கிறது
மேக்னாஃபோலேட் எல் மெத்தில்ஃபோலேட் மூலப்பொருள்
மேக்னாஃபோலேட் எல் மெத்தில்ஃபோலேட் மூலப்பொருள்