கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இரத்த சோகையைத் தடுப்பதில் ஃபோலேட் பயனுள்ளதாக இருக்கும், பொதுவாக கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு சாதாரண இரத்த சிவப்பணுக்களை உற்பத்தி செய்ய வேண்டும். இப்போதெல்லாம், அனைத்து கர்ப்பங்களும் போதுமான அளவு ஃபோலேட் உட்கொள்ளலுடன் தொடர்புடையவை, இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இரத்த சோகையைத் தூண்டலாம், எனவே ஃபோலேட் சப்ளிமெண்ட்ஸுக்குப் பிறகு சரியாகக் கட்டுப்படுத்தலாம். மேலும் ஃபோலேட் உட்கொள்வது, கர்ப்பத்திற்குத் தயாராகிக்கொண்டிருக்கும் முதல் மூன்று மாதங்களில் ஃபோலேட்டின் பயனுள்ள அளவை தொடர்ந்து எடுத்துக் கொண்டால், மிகவும் பொதுவான பிறவி கோளாறுகளான கருவின் நரம்புக் குழாய் குறைபாடுகளையும் தடுக்கலாம்.

ஃபோலேட்டில் மூன்று பொதுவான வகைகள் உள்ளன. செயலில் உள்ள ஃபோலேட் ஆகும்எல்-மெத்தில்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட், இது வளர்சிதைமாற்றம் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை மற்றும் எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லாமல் உடலால் நேரடியாக உறிஞ்சப்படும் மற்றும் மேல் சகிப்புத்தன்மை வரம்பு இல்லை.
மற்ற வகை பச்சை இலைகள், காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள், மீன், முட்டை மற்றும் கொட்டைகள் போன்றவற்றிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் இயற்கையான ஃபோலேட்டைக் குறிக்கிறது.
செயற்கை ஃபோலேட் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு வகை ஃபோலேட் உள்ளது, இது ஃபோலிக் அமிலம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பொதுவாக சந்தையில் கிடைக்கிறது.
மேக்னாஃபோலேட் எல் மெத்தில்ஃபோலேட்மூலப்பொருள்
மேக்னாஃபோலேட் எல் மெத்தில்ஃபோலேட் மூலப்பொருள்