ஃபோலிக் அமிலம் மாற்றப்பட வேண்டும்5-மெத்தில்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட்அது உடலால் உறிஞ்சப்பட்டு பயன்படுத்தப்படுவதற்கு முன்பு.
ஃபோலேட் என்பது உணவு ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் முக்கியமாக பச்சை இலை காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள், மீன், முட்டை, கொட்டைகள் மற்றும் பிற தினசரி உணவுகளில் இருந்து பெறப்படுகிறது.

ஃபோலிக் அமிலம் செயற்கை ஃபோலிக் அமிலமாகும், இது சந்தையில் கிடைக்கும் மிகவும் பொதுவான ஃபோலிக் அமிலமாகும், மேலும் இது உணவு ஃபோலிக் அமிலத்தை விட நிலையானது மற்றும் இப்போது முக்கிய நீரோட்டமாக உள்ளது.
5-MTHFசெயலில் உள்ள ஃபோலேட் ஆகும், இது MTHFR மரபணு பாலிமார்பிஸத்தைத் தவிர்க்கிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் தேவைப்படாது, மேலும் சிறுகுடலில் எந்த நச்சு பக்க விளைவுகளும் இல்லாமல் உடலால் நேரடியாக உறிஞ்சப்பட்டு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
மேக்னாஃபோலேட் எல் மெத்தில்ஃபோலேட் மூலப்பொருள்
மேக்னாஃபோலேட் எல் மெத்தில்ஃபோலேட் மூலப்பொருள்