ஃபோலிக் அமிலம் என்பது ஃபோலேட்டின் செயற்கை வடிவமாகும், இது பொதுவாக சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் செறிவூட்டப்பட்ட உணவுகளில் காணப்படுகிறது. இருப்பினும், ஃபோலிக் அமிலம் உடலால் பயன்படுத்தப்படுவதற்கு அதன் செயலில் உள்ள வடிவமான 5-MTHF ஆக மாற்றப்பட வேண்டும்.
சிலருக்கு மரபணு மாறுபாடு உள்ளது, இது ஃபோலிக் அமிலத்தை செயலில் உள்ள ஃபோலேட்டாக மாற்றும் திறனைக் குறைக்கிறது, இது குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும். செயலில் உள்ள ஃபோலேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது இந்த நபர்களுக்கும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் மற்றும் ஃபோலேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கும் சில மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

Magnafolate என்பது தனித்தன்மை வாய்ந்த காப்புரிமை பாதுகாக்கப்பட்ட C படிகமாகும்கால்சியம் L-5-மெதைல்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட்(L-5-MTHF Ca) தூய்மையான மற்றும் மிகவும் நிலையான உயிர்-செயலில் உள்ள ஃபோலேட்டைப் பெற முடியும்.
மேக்னாஃபோலேட் நேரடியாக உறிஞ்சப்படலாம், எந்த வளர்சிதை மாற்றமும் இல்லை, MTHFR மரபணு மாற்றம் உட்பட அனைத்து வகையான மக்களுக்கும் ஏற்றது. உணவு ஃபோலேட் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் L-5-MTHF ஆக உடலில் பல உயிர்வேதியியல் மாற்றங்களை மேற்கொள்ள வேண்டும்.