போதுமானதை உறுதி செய்யகால்சியம் L-5-மெத்தில்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட்(செயலில் உள்ள ஃபோலேட்) உட்கொள்ளல், நீங்கள் பின்வரும் படிகளை எடுக்கலாம்:

மாறுபட்ட உணவு: ஃபோலிக் அமில உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க இலை பச்சை காய்கறிகள் (கீரை, கோஸ் போன்றவை), பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள் மற்றும் முட்டைகள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்.

சப்ளிமெண்ட்ஸ்: கர்ப்பிணிப் பெண்கள், முதியவர்கள் மற்றும் சிறப்பு ஊட்டச்சத்து தேவை உள்ளவர்களுக்கு, ஃபோலிக் அமிலம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

கால்சியம் எல்-5-மெத்தில்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட் (செயலில் உள்ள ஃபோலிக் அமிலம்) நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க தேவையான முக்கியமான வைட்டமின்களில் ஒன்றாகும், மேலும் டிஎன்ஏ தொகுப்பு, இரத்த சிவப்பணு உற்பத்தி, நரம்பு மண்டல ஆதரவு மற்றும் இருதய ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. தேவையான போது மாறுபட்ட உணவு மற்றும் கூடுதல் உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துவதற்கு போதுமான ஃபோலிக் அமிலத்தைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம். குறிப்பாக கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, கருவின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கு போதுமான ஃபோலிக் அமில உட்கொள்ளல் அவசியம்.

Magnafolate® ஒரு காப்புரிமை பாதுகாக்கப்பட்ட படிக L-5-மெத்தில்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட் கால்சியம் (L-5-MTHF-Ca2012 இல் சீனாவில் ஜின்காங் ஹெக்சின் என்பவரால் உருவாக்கப்பட்டது.

Magnafolate® Calcium L-5-methyltetrahydrofolate பாதுகாப்பானது, தூய்மையானது, மிகவும் நிலையானது மற்றும் MTHFR மரபணு மாற்றங்கள் உள்ளவர்கள் உட்பட பலதரப்பட்ட மக்களுக்கு ஏற்றது. கால்சியம் L-5-மெதைல்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட் உடலில் வளர்சிதைமாற்றம் செய்யப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை மற்றும் நேரடியாக உறிஞ்சப்படும்.