ஃபோலேட் குறைபாட்டின் அபாயங்கள்:

ஃபோலேட் குறைபாடுகுறிப்பாக கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் பலவிதமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஃபோலேட் குறைபாடு இரத்த சோகை, நரம்பியல் பிரச்சினைகள் மற்றும் கருவின் நரம்பு குழாய் குறைபாடுகள் (ஸ்பைனா பிஃபிடா போன்றவை) ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கும். எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்பத்திற்கு முன்னும் பின்னும் ஃபோலேட் உட்கொள்ளலில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

போதுமான கால்சியம் L-5-மெதைல்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட்டை எவ்வாறு பெறுவது:

போதுமான கால்சியம் L-5-மெதைல்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட் உட்கொள்ளலை உறுதிப்படுத்த, நீங்கள் பின்வரும் நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்:

மாறுபட்ட உணவை உண்ணுங்கள்: பச்சை இலைக் காய்கறிகள் (எ.கா., கீரை, காலே), பீன்ஸ், பருப்புகள் மற்றும் முட்டைகள் நிறைந்த உணவுகளை உண்பது உங்கள் ஃபோலேட் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கும்.

சப்ளிமெண்ட்ஸ்: கர்ப்பிணிப் பெண்கள், முதியவர்கள் மற்றும் சிறப்பு ஊட்டச்சத்து தேவை உள்ளவர்கள், ஃபோலிக் அமிலம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரையின் மூலம் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

Magnafolate® ஒரு காப்புரிமை-பாதுகாக்கப்பட்ட படிகமாகும்L-5-மெத்தில்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட் கால்சியம் உப்பு(L-5-MTHF-Ca), இது 2012 இல் JinKang Hexin ஆல் உருவாக்கப்பட்டது.

Magnafolate® கால்சியம் L-5-methyltetrahydrofolate பாதுகாப்பானது, தூய்மையானது, மிகவும் நிலையானது மற்றும் MTHFR மரபணு மாற்றங்கள் உள்ளவர்கள் உட்பட பலதரப்பட்ட மக்களுக்கு ஏற்றது. கால்சியம் L-5-மெதைல்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட் உடலில் வளர்சிதைமாற்றம் செய்யப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை மற்றும் நேரடியாக உறிஞ்சப்படும்.