முதல் முறையாக நீங்கள் அந்த மென்மையான, கிட்டத்தட்ட மாயாஜாலமாக உணர்கிறீர்கள் உங்கள் வயிற்றில் படபடக்க, மகிழ்ச்சி ஆழ்மனதில் இருந்து பொங்கி வழியும். இன்னும் கீழே மகிழ்ச்சி பெரும்பாலும் ஒரு மென்மையான கவலையாக இருக்கிறது -இந்த சிறிய உலகில் என் குழந்தை பாதுகாப்பாக இருக்கிறதா? அவர்களுடையதா? நாம் சந்திக்கும் நாளில், அவர்கள் மெதுவாக பலம் பெறுகிறார்களா? ஆரோக்கியமான எடை மற்றும் புன்னகையுடன் எங்களை வரவேற்க முடியுமா?

பிரசவத்தின் போது பிறப்பு எடை ஒரு எண்ணை விட அதிகமாக உள்ளது அறை விளக்கப்படம். இது குழந்தையின் முதல் மௌனக் கடிதம், அமைதியாக உலகிற்கு கருப்பையில் அவர்களின் வளர்ச்சி கதையை பதிவு செய்து அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை நுட்பமாக வடிவமைக்கிறது முன்னோக்கி பயணம்.

இன்று பல கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் ஃபோலேட் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள் கர்ப்பம், ஆனால் இன்னும் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது: நரம்புக் குழாய் குறைபாடுகளைத் தடுக்க உதவுவதைத் தவிர, இந்த சிறிய வைட்டமின் அவர்களின் குழந்தை வலுவாக பிறக்க உதவுமா? மற்றும் இணைந்தால் வைட்டமின் பி 12 உடன், இது இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

விஞ்ஞானிகளும் அதே ஆர்வத்தை பகிர்ந்து கொள்கின்றனர் பதில்களைத் தேடுகிறது. 2020 இல், திஇன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் எபிடெமியாலஜிவழக்கமான அணுகுமுறைகளுக்கு அப்பால் நகர்ந்த ஒரு பெரிய அளவிலான ஆய்வை வெளியிட்டது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒரு முறையைப் பயன்படுத்தினர்மெண்டிலியன் சீரற்றமயமாக்கல், சிகிச்சை ஒரு வகையான உள்ளமைக்கப்பட்ட பரிசோதனையாக இயற்கையாக நிகழும் மரபணு வேறுபாடுகள், அதன் மூலம் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை போன்ற குழப்பமான காரணிகளை குறைக்கிறது. அவர்கள் ஆய்வு செய்தனர் தாய்வழி ஃபோலேட் மற்றும் பி12 அளவுகள் சந்ததியின் பிறப்பை உண்மையாக பாதிக்கின்றனவா எடை. இந்த பகுப்பாய்வு பிறப்பு எடையுடன் தொடர்புடைய மரபணு தரவுகளின் அடிப்படையில் எடுக்கப்பட்டது 500,000 நபர்கள், மேலும் 45,000 க்கும் மேற்பட்டவர்களிடமிருந்து வைட்டமின் அளவு அளவீடுகள் மக்கள், கண்டுபிடிப்புகளுக்கு வலுவான ஆதரவை வழங்குகிறார்கள்.

முடிவுகள் சில ஆச்சரியங்களைக் கொண்டிருந்தன மற்றும் முன்பே தெளிவுபடுத்தப்பட்டன நிச்சயமற்ற தன்மைகள்.

க்குவைட்டமின் பி12, ஆய்வில் நேரடி இணைப்பு எதுவும் இல்லை பிறப்பு எடைக்கு. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், கடந்தகால அவதானிப்புகள் "குறைந்த B12 இணைக்கப்பட்டதாகத் தெரிகிறது பிறப்பு எடையைக் குறைப்பது" என்பது பிற காரணிகளால் பாதிக்கப்படலாம்-நேரடியாக அல்ல B12 இன் விளைவு. நிச்சயமாக, கர்ப்ப காலத்தில் பி12 குறைபாடு உள்ளது இரத்த சோகையைத் தடுப்பதில் அக்கறை; இது ஊக்குவிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்காது பிறப்பு எடை.

க்குஃபோலேட், ஆதாரம் தெளிவாக இருந்தது: உயர்ந்தது தாய்வழி ஃபோலேட் அளவு குழந்தைகள் அதிக எடை அதிகரிக்க உதவுகிறது. சராசரியாக, ஒவ்வொன்றும் ஒரு தரநிலை விலகல் ஃபோலேட் அதிகரிப்பு பிறப்பு எடையின் கூடுதல் ~71 கிராம் உடன் ஒத்துள்ளது. இது வெவ்வேறு பகுப்பாய்வு முறைகளில், போக்கு சீராக இருந்தது முந்தைய மருத்துவ அவதானிப்புகள் மற்றும் இப்போது மரபணு அளவிலான தரவு மூலம் வலுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. ஃபோலேட், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு வலுவான தொடக்கத்தை வழங்குவதற்கு இது ஒரு உறுதியான பங்களிப்பாகும் வாழ்க்கை.

சில நுணுக்கமான கண்டுபிடிப்புகள் வெளிவந்தன: கரு ஃபோலேட் வளர்சிதை மாற்றம் எடையை சிறிது பாதிக்கிறது; ஃபோலேட் மற்றும் B12 ஆகியவை தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதில் போட்டியிடவில்லை பிறப்பு எடை; முக்கியமாக, விளைவு வெறுமனே நீடிப்பதால் ஏற்படுவதில்லை கர்ப்பம், குழந்தைகள் வயிற்றில் நீண்ட காலம் இருக்கும் என்ற எண்ணத்தை நிராகரிக்கிறது எடை அதிகரிக்கும்.

ஃபோலேட்டை அறிவது பிறப்பு எடை அதிகரிப்பை சாதகமாக பாதிக்கிறது ஒரு நடைமுறை கேள்வி: சந்தையில் பல ஃபோலேட் தயாரிப்புகளுடன், நாம் எப்படி செய்வது பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவா?

இங்கே ஒரு திறவுகோல் உள்ளது, ஆனால் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாத உண்மை: ஃபோலேட் வித்தியாசமாக வருகிறதுவடிவங்கள், மற்றும் வடிவம் உடல் எவ்வளவு நன்றாக உறிஞ்சுகிறது என்பதை தீர்மானிக்கிறது மற்றும் அதை பயன்படுத்துகிறது. "ஃபோலேட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்" என்று மக்கள் கூறும்போது, ​​அவர்கள் வழக்கமாக அர்த்தம்ஃபோலிக் அமிலம்-ஏ செயற்கை பதிப்பு. ஒருமுறை உட்கொண்டால், ஃபோலிக் அமிலம் நேரடியாகச் செயல்பட முடியாது; அது வேண்டும் கல்லீரலில் நொதிகளால் இயக்கப்படும் தொடர்ச்சியான மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது, முதலில் டைஹைட்ரோஃபோலேட், பின்னர் டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட், இறுதியாக உயிரியல் ரீதியாக செயலில்5-மெத்தில்டெட்ராஹைட்ரோப்டெராய்க் அமிலம் (5-MTHF)செல்கள் பயன்படுத்துவதற்கு முன்.

பிடிப்பு என்னவென்றால், சுமார் 30-70% மக்கள் உள்ளனர் மரபணு மாறுபாடுகள் காரணமாக முக்கிய மாற்றும் நொதிகளின் செயல்பாடு குறைக்கப்பட்டது MTHFR பிறழ்வுகளாக. ஃபோலிக் அமிலத்தை மாற்றுவதற்கான அவர்களின் திறன் குறைவாக உள்ளது, மற்றும் எப்போது தினசரி உட்கொள்ளல் 200 μg ஐ விட அதிகமாக உள்ளது, குவியும் ஆபத்து உள்ளதுவளர்சிதை மாற்றமடையாதது ஃபோலிக் அமிலம்இரத்த ஓட்டத்தில்.

இது எங்கேஇயற்கைமயமாக்கல் ஃபோலேட்- குறிப்பாகமேக்னாஃபோலேட், ஒரு இயற்கை வடிவ ஃபோலேட்-வருகிறது. செயலில் உள்ள 5-MTHF ஆக, மாக்னாஃபோலேட் சிக்கலான கல்லீரல் மாற்றப் படிகளைத் தவிர்த்து, நேரடியாக உறிஞ்சப்படுகிறது சிறு குடல்.

விஞ்ஞானம் நமக்கு மட்டும் சொல்லவில்லைஃபோலேட்டுக்கு துணையாக, ஆனால்அதை எவ்வாறு புத்திசாலித்தனமாக நிரப்புவது. செயலில் உள்ள ஃபோலேட் அதிகமாக வழங்குகிறது உயிர் கிடைக்கும் தன்மை மற்றும் மிகவும் நேரடியான உறிஞ்சுதல் பாதை, அதை உருவாக்குகிறது சிறந்த பொருத்தம்-குறிப்பாக மேக்னாஃபோலேட், இது பாதுகாப்பை திறம்பட நிரூபித்துள்ளது நச்சுத்தன்மையற்ற அளவுகள், ஒவ்வொரு டோஸும் தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு உண்மையிலேயே பயனளிக்கும்.

குறிப்பு: எப்போதும் மருத்துவத்தை பின்பற்றவும் கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலேட் சேர்க்கும் போது ஆலோசனை.

குறிப்பு：
[1] Moen G-H, Beaumont RN, Grup N, மற்றும் பலர். காரண விளைவை ஆராய்கிறது தாய்வழி வைட்டமின் பி12 மற்றும் ஃபோலேட் அளவுகள் குழந்தைகளின் பிறப்பு எடையில். சர்வதேசம் ஜர்னல் ஆஃப் எபிடெமியாலஜி, 2020. doi:10.1093/ije/dyaa256
[2] லியான் ஜெங்லின், லியு காங், கு ஜின்ஹுவா, செங் யோங்சி. ஃபோலேட்டின் உயிரியல் பண்புகள் மற்றும் பயன்பாடுகள் மற்றும் 5-மெத்தில்டெட்ராஹைட்ரோப்டெரோயிக் அமிலம். *சீனா உணவு சேர்க்கைகள்*, 2022(2): 229–238.