பொதுவாக, கர்ப்பம் தரிக்க முயற்சிக்கும் போது அல்லது கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப மாதங்களில், குறைந்தபட்சம் 400 மைக்ரோகிராம் ஃபோலிக் அமிலம் கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். இவை பொதுவாக ஃபோலிக் அமிலம் அல்லது சிறப்பு கர்ப்ப சப்ளிமெண்ட்ஸ் கொண்ட கூடுதல் உணவுகளாக இருக்கும். கர்ப்பிணிப் பெண்களை இலக்காகக் கொண்ட பல மல்டிவைட்டமின்களில் ஃபோலிக் அமிலம் இருக்கலாம் என்றாலும், நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவைப் பெறுகிறீர்களா என்பதைச் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம்.
உங்களுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்க சிறந்த வழிபோதுமான ஃபோலிக் அமிலம்குறைந்தபட்சம் 1 மாதத்திற்கு முன் மற்றும் கருத்தரித்த பிறகு 3 மாதங்கள் வரை தினசரி ஃபோலிக் அமிலம் சப்ளிமெண்ட் எடுக்க வேண்டும். அதன் பிறகு ஃபோலிக் ஆசிட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க வேண்டியதில்லை.
சிறந்த ஃபோலேட்டைச் சேர்க்க பரிந்துரைக்கிறோம்:
மேக்னாஃபோலேட்®எல் மெத்தில்ஃபோலேட் (செயலில் உள்ள ஃபோலேட்)—உடல் எந்த விதமான வளர்சிதைமாற்றமும் இல்லாமல் உடனடியாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய "முடிக்கப்பட்ட" ஃபோலேட்டை வழங்கும் துணைப்பொருளை அதிகரிக்கிறது.
இது உடலில் இல்லாத ஃபோலேட்டை சிறப்பாக நிரப்பும்.
ஜின்காங் பார்மா, L Methylfolate இன் உற்பத்தியாளர் மற்றும் சப்ளையர்.