ஃபோலேட் மனித உடலில் நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்களில் உறுப்பினராக உள்ளது மற்றும் பல சாதாரண தினசரி செயல்பாடுகளை (எ.கா., உடற்பயிற்சி, தூக்கம் மற்றும் நினைவாற்றல்) தக்கவைக்கிறது. தொடர்புடைய ஆய்வுகள் ஃபோலேட் குறைபாடு பெண்களில் தடைசெய்யும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலுடன் கணிசமாக தொடர்புடையதாகக் காட்டுகின்றன. மேலும், கர்ப்பிணிப் பெண்களில் தூக்கம் தொடர்பான இயக்கக் கோளாறுகள் ஏற்படுவதில் ஃபோலேட் குறைபாடு ஒரு பங்கு வகிக்கலாம். கூடுதலாக, ஃபோலேட் கூடுதல் தூக்கமின்மையால் தூண்டப்பட்ட டெலோமியர் செயலிழப்பு மற்றும் முதுமை-தொடர்புடைய சுரப்பு பினோடைப் (SASP) ஆகியவற்றை அடக்குகிறது. ஃபோலேட்டின் பொதுவான வடிவம் வலுவூட்டல் மற்றும் துணைப் பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படும் செயற்கை ஃபோலேட், ஃபோலிக் அமிலம் ஆகும். ஆனால் ஃபோலிக் அமிலத்திற்கு மாறாக (இது ஃபோலேட்டின் செயற்கை வடிவம்) மேக்னாஃபோலேட் என்பது உணவுகளில் இயற்கையாகக் காணப்படும் ஃபோலேட்டின் வடிவங்களில் ஒன்றாகும்.  மாக்னாஃபோலேட் குறைக்கப்பட்ட ஃபோலேட் கேரியரை (RFC) பயன்படுத்தி இரத்த-மூளைத் தடையைக் கடந்து நரம்பியக்கடத்தி உயிரியக்கத்தில் பங்கேற்கலாம். பாலூட்டிகளில் தூக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதில் நரம்பியக்கடத்திகள் ஈடுபடுவதாக அறியப்படுகிறது. பல நரம்பியக்கடத்தி அமைப்புகள் தூக்கம்-விழிப்பு சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துவதில் ஈடுபட்டுள்ளன. ஃபோலேட்டின் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் வடிவமான மேக்னாஃபோலேட், டெட்ராஹைட்ரோபயோப்டெரின் (BH4) உருவாவதை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இது நரம்பியக்கடத்திகள், செரோடோனின், டோபமைன் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் ஆகியவற்றின் தொகுப்பில் ஈடுபட்டுள்ளது. மாக்னாஃபோலேட் தூக்கமின்மை மற்றும் தூக்கத்தின் தாள நிலையை மேம்படுத்தலாம், மேலும் இந்த விளைவுகள் நரம்பியக்கடத்திகளின் ஒழுங்குமுறையுடன் தொடர்புடையவை. கூடுதலாக எங்கள் கண்டுபிடிப்புகளின் அடிப்படையில், மேம்பட்ட தூக்க செயல்திறன் வடிவ விலங்கு மாதிரியில் குறிப்பிடத்தக்க சிகிச்சை பதிலைக் கண்டோம்.  தற்போதைய ஆராய்ச்சி நிலைகளின் அடிப்படையில், தூக்க நிலையை மேம்படுத்த மாக்னாஃபோலேட்டின் பயன்பாடு பிரகாசமான வாய்ப்புகளைக் கொண்டுள்ளது.