கர்ப்பத்திற்கு தயாராகும் பெண்களுக்கு, கருப்பை ஆரோக்கியம் வெற்றிகரமான கருத்தரிப்பின் மூலக்கல்.

ஃபோலிக் அமிலம், ஒரு "நிலையான ஊட்டச்சத்து" கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய பராமரிப்பு, பிறப்பைத் தடுப்பதில் அதன் முக்கியத்துவத்திற்காக நன்கு அறியப்பட்டதாகும் குறைபாடுகள், பிறவி இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைத்தல், மற்றும் நரம்புக் குழாய் குறைபாடுகள். இருப்பினும், நவம்பர் 2021 இல் அதிகாரப்பூர்வமாக வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு இனப்பெருக்க மருத்துவ இதழ்கருவுறுதல் மற்றும் மலட்டுத்தன்மைபற்றிய புதிய நுண்ணறிவுகளை வழங்கியுள்ளது ஃபோலிக் அமிலத்திற்கும் கருப்பை இருப்புக்கும் இடையிலான உறவு.

ஆராய்ச்சி முடிவுகள்: ஒரு பீடபூமி விளைவு உள்ளது

இந்த ஆய்வு 552 பெண்களின் தரவுகளை ஆய்வு செய்தது அமெரிக்காவில் உள்ள மாசசூசெட்ஸ் பொது மருத்துவமனை கருவுறுதல் மையம், கவனம் செலுத்துகிறது ஃபோலிக் அமில உட்கொள்ளல் மற்றும் கருப்பை இருப்பு செயல்பாடு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பு (Antral Follicle Count, AFC ஆல் அளவிடப்படுகிறது).

ஆராய்ச்சி ஒரு சுவாரஸ்யமான நிகழ்வை வெளிப்படுத்தியது: உள்ளது clear dose-response relationship between folic acid intake and ovarian reserve, ஆனால் இந்த உறவு நேரியல் அல்ல; மாறாக, அது ஒரு பீடபூமி விளைவை வெளிப்படுத்துகிறது.

இடையே நேர்மறையான தொடர்பு இருப்பதாக தரவு சுட்டிக்காட்டுகிறது மொத்த ஃபோலிக் அமில உட்கொள்ளல் மற்றும் AFC தோராயமாக ஒரு பீடபூமியை அடைகிறதுஒரு நாளைக்கு 1200 மைக்ரோகிராம். ஃபோலிக் அமிலம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் (ஃபோலிக் அமிலம், செயற்கை ஃபோலிக் அமிலம்) சுமார் நிகழ்கிறதுஒரு நாளைக்கு 800 மைக்ரோகிராம். தினசரி உள்ள பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது 400 மைக்ரோகிராம் ஃபோலிக் அமிலம், ஒரு நாளைக்கு 800 மைக்ரோகிராம் உட்கொள்பவர்கள் தோராயமாக அதிகரிக்கும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது1.5 நுண்ணறைகள்.

ஒருமுறை உட்கொள்ளும் அளவு இந்த அளவை மீறுகிறது என்றும் ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. அதிக ஃபோலிக் அமில நுகர்வு கூடுதல் நன்மைகளை வழங்காது. இது suggests that while folic acid is important for follicles, supplementation "அளவை" விட "துல்லியமாக" கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

ஃபோலிக் அமிலம் எப்படி நுண்ணறைகளை "பாதுகாக்கிறது"?

உடலில் ஃபோலிக் அமிலத்தின் செயலில் உள்ள வடிவம் (5-மெதைல்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட்) ஹோமோசைஸ்டீனின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஒரு முக்கிய இணை காரணியாகும். (Hcy).

ஃபோலிக் அமிலம் போதுமானதாக இல்லாதபோது, Hcy திறமையாக இருக்க முடியாது நன்மை பயக்கும் மெத்தியோனைனாக மாற்றப்பட்டு, இரத்தத்தில் அதன் திரட்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. இதன் விளைவாக ஹைப்பர்ஹோமோசைஸ்டீனீமியா (HHcy) ஏற்படுகிறது, இது கருப்பை ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம், ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் வீக்கத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் நுண்ணிய சூழலை சீர்குலைக்கிறது ஃபோலிகுலர் வளர்ச்சிக்கு தேவை.

அதே சமயம், ஃபோலிக் அமிலம் குறைபாடு இயல்புநிலையை பாதிக்கலாம் மெத்திலேஷன் செயல்முறைகள், மரபணு நிலைத்தன்மை மற்றும் வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது ஓசைட்டுகளின் திறன்.

எனவே, போதுமான ஃபோலிக் அமில அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது ஃபோலிகுலருக்கு மிகவும் நிலையான மற்றும் சாதகமான உள் சூழலை உருவாக்கவும் வளர்ச்சி.

தனிப்பட்ட வேறுபாடுகள்: ஏன் சிலர் குறைவாக இருக்கிறார்கள் ஃபோலிக் ஆசிட் சப்ளிமென்ட்டிற்குப் பதிலளிக்கிறதா?

தோராயமாக என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன78.4%இன் சீன மக்கள் ஃபோலிக் அமிலத்தின் வளர்சிதை மாற்றக் குறைபாட்டின் பல்வேறு அளவுகளைக் கொண்டுள்ளனர் ஃபோலிக் அமிலம் வளர்சிதை மாற்ற திறன் மட்டுமே30-70%சாதாரண நபர்களின் என்று வளர்சிதை மாற்றம்.

புவியியல் சீனாவில் MTHFR C677T, A1298C மற்றும் MTRR A66G ஜீன் பாலிமார்பிஸங்களின் விநியோகம்: ஹான் தேசியத்தின் 15357 பெரியவர்களிடமிருந்து கண்டுபிடிப்புகள். PLOS ONE.

ஃபோலிக் அமிலம் கொண்ட கர்ப்பத்திற்கு தயாராகும் பெண்களுக்கு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், செயலில் உள்ள ஃபோலேட் (போன்றவைமேக்னாஃபோலேட், [6S]-5-மெத்தில்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட் கால்சியம்) மிகவும் திறமையான தேர்வாகும்.

சாதாரண செயற்கை ஃபோலிக் அமிலத்துடன் (ஃபோலிக் அமிலம்) ஒப்பிடும்போது, செயலில் உள்ள ஃபோலேட் (மேக்னாஃபோலேட் போன்றவை) ஃபோலேட் வளர்சிதை மாற்ற மரபணுக்களால் வரையறுக்கப்படவில்லை. இது நேரடியாக உடலால் உறிஞ்சப்பட்டு, சீரம் ஃபோலேட் மற்றும் விரைவாக அதிகரிக்கும் சிவப்பு இரத்த அணு ஃபோலேட் அளவு. இது குறைக்க மெத்தியோனைன் சுழற்சியில் பங்கேற்கிறது உடலில் Hcy அளவுகள், சிறந்த ஃபோலேட் கூடுதல் வழங்குதல்.

குறிப்புகள்

[1] கதிர், எம். (2021).ஃபோலேட் உட்கொள்ளல் மற்றும் பெண்களில் கருப்பை இருப்பு ஒரு கருவுறுதல் மையம்[டாக்டோரல் ஆய்வுக் கட்டுரை, எமோரி பல்கலைக்கழகம்]. எமோரி ஆய்வறிக்கைகள் மற்றும் ஆய்வுக் கட்டுரைகள். [2] பெய்லி, எஸ். டபிள்யூ., & அய்லிங், ஜே. இ. (2018). தி 5-மெத்தில்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட்டின் பார்மகோகினெடிக் நன்மையை குறைக்கிறது risk for birth defects.அறிவியல் அறிக்கைகள், 8, 4096. [3] லியான், இசட், லியு, கே., கு, ஜே., மற்றும் அல். (2022) ஃபோலிக் அமிலத்தின் உயிரியல் பண்புகள் மற்றும் பயன்பாடுகள் மற்றும் 5-மெத்தில்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட்.சீனா உணவு சேர்க்கைகள், (2).

இது கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் தொழில்முறைக்கு மாற்றாக இல்லை medical advice. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதலுக்கு, சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும்.