59 வயதான அத்தை வாங், ஓய்வு பெற்ற ஆரம்பப் பள்ளி சீன ஆசிரியை, சுறுசுறுப்பாக நடந்து நல்ல ஆரோக்கியத்தை அனுபவித்து வந்தார்.

கடந்த ஆண்டு ஒரு குளிர்ந்த குளிர்கால நாளில், அவள் ஒரு சாவியை எடுக்க கீழே குனிந்தாள். அவள் எழுந்து நிற்கையில், அவளது கீழ் முதுகில் கடுமையான வலி ஏற்பட்டது. ஒரு மருத்துவமனையின் எக்ஸ்ரே ஒரு இடுப்பு சுருக்க முறிவை வெளிப்படுத்தியது, எலும்பு தாது அடர்த்தி -2.8 டி-ஸ்கோர்.

அவள் திகைத்தாள். "நான் கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொண்டிருக்கிறேன்-இது எப்படி நடக்கும்...?"

அறிக்கையை மதிப்பாய்வு செய்த பிறகு, அவரது மருத்துவர் கால்சியம் மாத்திரைகள் பற்றி விவாதிக்கவில்லை. அதற்கு பதிலாக, அவர் கேட்டார்: "உங்கள் ஹோமோசைஸ்டீன் அளவை சரிபார்த்தீர்களா?"

இந்த குறிப்பான் பற்றி அவள் கேள்விப்பட்டதே இல்லை.

"உங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளது. இது இருதய பிரச்சினை மட்டுமல்ல - இது உங்கள் எலும்புகளையும் பாதிக்கிறது."

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது கால்சியம் குறைபாடு மட்டுமல்ல

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்றால் போதுமான கால்சியம் கிடைக்காமல் போவது என்று பெரும்பாலான மக்கள் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் எலும்பு என்பது ஒருமுறை ஊற்றப்பட்ட கான்கிரீட் போன்றது அல்ல. இது தொடர்ந்து உடைக்கப்பட்டு மீண்டும் கட்டமைக்கப்படுகிறது - ஆஸ்டியோக்ளாஸ்ட்கள் பழைய எலும்பை உடைக்கின்றன, ஆஸ்டியோபிளாஸ்ட்கள் புதிய எலும்பை உருவாக்குகின்றன. இந்த இரண்டு செயல்முறைகளுக்கும் இடையிலான சமநிலை எலும்பு வலிமையை தீர்மானிக்கிறது.

மருத்துவர்கள் பொதுவாக இந்த சமநிலையின் இரண்டு முக்கிய குறிப்பான்களை கண்காணிக்கிறார்கள்:

- ஆஸ்டியோகால்சின் (OC): ஆஸ்டியோபிளாஸ்ட் செயல்பாட்டின் துணை தயாரிப்பு; அதிக அளவு செயலில் எலும்பு உருவாக்கம் என்று பொருள்.

- β-CTx: எலும்பு கொலாஜனின் முறிவு தயாரிப்பு; அதிக அளவுகள் விரைவான எலும்பு இழப்பைக் குறிக்கின்றன.

முறிவு உருவாகும்போது, ​​எலும்புகள் படிப்படியாக உடையக்கூடியதாக மாறும்.

2014 ஆம் ஆண்டில், ஈரானிய ஆராய்ச்சிக் குழு, *DARU ஜர்னல் ஆஃப் ஃபார்மாசூட்டிகல் சயின்ஸில்* (அந்த நேரத்தில் IF 4.088) ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உள்ள மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு ஃபோலிக் அமிலத்தின் விளைவுகளை ஆய்வு செய்யும் ஒரு சீரற்ற, இரட்டை குருட்டு சோதனையை வெளியிட்டது. நாற்பது பங்கேற்பாளர்கள் பதிவு செய்யப்பட்டனர்: ஃபோலிக் அமிலக் குழுவில் 17 பேர் மற்றும் மருந்துப்போலி குழுவில் 14 பேர் (சிலர் வெளியேறினர்). அவர்கள் 6 மாதங்கள் பின்பற்றப்பட்டனர்.

6 மாதங்களுக்குப் பிறகு, ஆஸ்டியோகால்சின் மற்றும் β‑CTx (P ≤ 0.05) ஆகியவற்றில் இரு குழுக்களிடையே குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் வெளிப்பட்டன. ஃபோலிக் அமிலக் குழுவானது மிகவும் சாதகமான எலும்பு வளர்சிதை மாற்றக் குறிப்பான்களைக் காட்டியது, மேலும் Hcy அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் எலும்பு விற்றுமுதல் விகிதங்களுடன் தொடர்புடையது.

சுருக்கமாக: ஃபோலேட் → Hcy ஐ குறைக்கிறது → எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை செய்கிறது. ஆராய்ச்சி குழு இந்த இயந்திர பாதையை விரிவாக விவாதித்தது.

ஃபோலேட் உட்கொள்ளல் போதுமானதாக இல்லாதபோது, ​​ஹோமோசைஸ்டீனை சாதாரணமாக வளர்சிதைமாற்றம் செய்ய முடியாது மற்றும் குவிந்துவிடும். உயர்த்தப்பட்ட Hcy ஆஸ்டியோபிளாஸ்ட் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது மற்றும் எலும்பில் உள்ள கொலாஜன் குறுக்கு-இணைப்பை சீர்குலைக்கிறது - சில நேரங்களில் எலும்புகள் கால்சியம் குறைபாட்டால் அல்ல, ஆனால் தவறான "பசை" மூலம் உடையக்கூடியதாக மாறும்.

மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் ஈஸ்ட்ரோஜனில் கூர்மையான வீழ்ச்சியை எதிர்கொள்கின்றனர், இது ஃபோலேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை குறைக்கிறது. மோசமான உணவு உட்கொள்ளலுடன் இணைந்து, இது இளம் பெண்களை விட உயர்ந்த Hcy ஐ மிகவும் பொதுவானதாக ஆக்குகிறது.

ஃபோலிக் அமில மாத்திரைகளை தினமும் எடுத்துக்கொள்வது உதவாது

நீங்கள் நினைக்கலாம்: ஒரு பாட்டில் ஃபோலிக் அமில மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இல்லையா?

அவசியம் இல்லை.

மருந்தகங்களில் விற்கப்படும் மலிவான ஃபோலிக் அமிலம் பெரும்பாலும் செயற்கை (ஆக்சிஜனேற்றப்பட்ட ஃபோலிக் அமிலம்) ஆகும். உட்கொண்ட பிறகு, உடல் அதை படிப்படியாக அதன் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் வடிவமாக மாற்ற வேண்டும்: 5-மெதில்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட் (5-MTHF). இது மாவு வாங்கி சாப்பிடுவதற்கு முன் மாவை பிசைந்து ஆவியில் வேகவைக்க வேண்டும்.

பிரச்சனை இந்த மாற்றும் செயல்பாட்டில் உள்ளது. முக்கிய நொதி MTHFR ஆகும், மேலும் இந்த நொதியின் மரபணு மாறுபாடுகள் சீன மக்கள்தொகையில் பொதுவானவை-சுமார் 40%-60% சில மாறுபாடுகளைக் கொண்டுள்ளன. மரபணு மாறுபாடுகள் மாற்றுத் திறனைக் குறைக்கின்றன: நீங்கள் ஏராளமான ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் சிறிதளவு பயன்படுத்தக்கூடியதாக மாறும், மேலும் Hcy அதிகமாக இருக்கும்.

எனவே, அதிகமான ஆராய்ச்சியாளர்கள் மற்றும் மருத்துவ ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் இப்போது பரிந்துரைக்கின்றனர்: ஃபோலிக் அமிலத்துடன் சேர்த்து, உடல் அதை மாற்றும் வரை காத்திருப்பதற்குப் பதிலாக, முன்-மாற்றப்பட்ட செயலில் உள்ள வடிவமான கால்சியம் 6S-5-MTHF ஐப் பயன்படுத்தவும். இதற்கு எந்த மாற்றமும் தேவையில்லை, உடனடியாகப் பயன்படுத்தக்கூடியது மற்றும் மரபியல் பொருட்படுத்தாமல் செயல்படுகிறது.

இந்த மூலப்பொருளின் நம்பகமான உள்நாட்டு உற்பத்தியாளர்களில் ஒருவர் லியான்யுங்காங் ஜின்காங் ஹெக்சின் பார்மாசூட்டிகல் கோ., லிமிடெட். அவர்களின் மேக்னாஃபோலேட்^®கால்சியம் 6S‑5‑MTHF செயலில் உள்ள மூலப்பொருளுடன் காப்புரிமை பெற்ற C படிக செயல்முறையைப் பயன்படுத்துகிறது. செயலில் உள்ள ஃபோலேட்டுக்கான மிகப்பெரிய சவால் செயல்திறன் அல்ல, ஆனால் நிலைத்தன்மை - இது எளிதில் சிதைந்துவிடும். மேக்னாஃபோலேட்^®அறை வெப்பநிலையில் 48 வாரங்கள் நிலைத்தன்மையை அடைகிறது, ஒரு முக்கிய உருவாக்கம் சவாலை தீர்க்கிறது. இது நடைமுறையில் நச்சுத்தன்மையற்றது என்பதை பாதுகாப்பு ஆய்வுகள் உறுதிப்படுத்துகின்றன.

கால்சியம் 6S‑5‑MTHF உடன் கூடுதலாக உட்கொள்வது சீரம் மற்றும் இரத்த சிவப்பணுக்களின் ஃபோலேட் அளவை திறம்பட அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஹோமோசைஸ்டீனை குறைக்க உதவுகிறது - "குறைந்த Hcy → எலும்பை பாதுகாக்கும்" பாதையை நேரடியாக ஆதரிக்கிறது.

ஆபத்து வெளிப்பாடு

மேற்கோள் காட்டப்பட்ட ஆய்வின் வரம்புகளில் பின்வருவன அடங்கும்: சிறிய மாதிரி அளவு (31 பங்கேற்பாளர்கள்), 6-மாத பின்தொடர்தல் மற்றும் வயது அல்லது பாலினத்தின் அடிப்படையில் துணைக்குழு பகுப்பாய்வு இல்லை. உறுதிப்படுத்துவதற்கு பெரிய, நீண்ட ஆய்வுகள் தேவை என்று ஆசிரியர்களே குறிப்பிட்டனர்.

தற்போது, ​​ஃபோலேட் கூடுதல் மற்றும் எலும்பு வளர்சிதை மாற்ற குறிப்பான்களுக்கு இடையே உள்ள ஒரு போக்கு தொடர்பை நாம் உறுதிப்படுத்த முடியும், ஆனால் "ஃபோலேட் ஆஸ்டியோபோரோசிஸை குணப்படுத்துகிறது" என்று முடிவு செய்ய முடியாது.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது கால்சியம், வைட்டமின் டி, உடற்பயிற்சி, ஹார்மோன் அளவுகள், மரபியல் மற்றும் பலவற்றுடன் தொடர்புடைய ஒரு முறையான நிலை. ஃபோலேட் ஒரு கூறு மட்டுமே.

உங்களுக்கு அசாதாரண எலும்பு அடர்த்தி இருந்தால், முழு மதிப்பீட்டிற்கு மருத்துவரை அணுகவும் மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பின்பற்றவும்.

மேக்னாஃபோலேட்^®ஒரு மூலப்பொருளாக மட்டுமே வழங்கப்படுகிறது (கால்சியம் 6S‑5‑MTHF) மற்றும் நுகர்வோருக்கு நேரடியாக நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சை ஆலோசனைகளை வழங்காது. எந்தவொரு கூடுதல் முடிவுகளும் தொழில்முறை மருத்துவ வழிகாட்டுதலின் கீழ் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

இந்த கட்டுரையின் நோக்கம்

ஃபோலேட் இலக்கியத்தை மதிப்பாய்வு செய்யும் போது, ​​ஃபோலேட் மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்புக்கு குறைந்த அளவிலான உள்நாட்டு கவனத்தை நான் கண்டேன்; பெரும்பாலான ஆராய்ச்சி பிறப்பு குறைபாடுகள் மற்றும் இருதய நோய்களில் கவனம் செலுத்துகிறது. இருப்பினும், 2014 *DARU* சோதனை தரவு விவாதத்திற்கு தகுதியானது, குறிப்பாக மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு.

உயர் Hcy உள்ள மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு, எலும்பு சுகாதார மேலாண்மையின் ஒரு பகுதியாக ஃபோலேட் நிலையைக் கருத்தில் கொள்வது-மருத்துவ மதிப்பீட்டிற்குப் பிறகு-இலக்கியத்தால் ஆதரிக்கப்படுகிறது. செயலில் உள்ள ஃபோலேட் கோட்பாட்டு நன்மைகளை வழங்குகிறது, ஏனெனில் இது MTHFR மாற்றத்தைச் சார்ந்தது அல்ல, இருப்பினும் "கோட்பாட்டு" க்கு மேலும் மருத்துவ சரிபார்ப்பு தேவைப்படுகிறது.

இந்தக் கட்டுரை உங்களைப் பற்றியோ அல்லது ஒரு பெரியவரைப் பற்றியோ உங்களுக்கு நினைவூட்டினால், இரண்டு எளிய வழிமுறைகளைக் கவனியுங்கள்: எலும்பு அடர்த்தி பரிசோதனை மற்றும் ஹோமோசைஸ்டீன் சோதனை. இது நிமிடங்கள் எடுக்கும், ஆனால் நிச்சயமற்ற தன்மையை விட அறிவு சிறந்தது.

குறிப்பு: இந்தக் கட்டுரையில் உள்ள கதை கற்பனையானது, பொதுவான காட்சிகள் மற்றும் ஆராய்ச்சி நிகழ்வுகளின் அடிப்படையில், அறிவியல் தகவல்தொடர்புக்காக மட்டுமே. இந்த தயாரிப்பு ஒரு உணவு மூலப்பொருள் மற்றும் மருந்துக்கு மாற்றாக இல்லை.

குறிப்புகள்

[1] Lian Zenglin, Liu Kang, Gu Jinhua, Cheng Yongzhi, மற்றும் பலர். ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் 5-மெத்தில்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட்டின் உயிரியல் பண்புகள் மற்றும் பயன்பாடுகள். *சீனா உணவு சேர்க்கைகள்*, 2022(2).

[2] கோல்பஹார் ஜே, ஹமிடி ஏ, அமின்சாதே எம்.ஏ, ஓம்ரானி ஜி.ஆர். எலும்பு வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தின் விளைவு: மாதவிடாய் நின்ற ஆஸ்டியோபோரோஸ்டிக் பெண்களில் ஒரு சீரற்ற இரட்டை குருட்டு மருத்துவ பரிசோதனை. *தாரு மருந்து அறிவியல் இதழ்*, 2014, 22(1). DOI: 10.1186/2008‑2231‑22‑1