அவரது உடல் பரிசோதனை அறிக்கையைப் பெற்ற பிறகு, லாவோ யே உடனடியாக அதிகமான எண்ணிக்கையில் கவனம் செலுத்தினார்: ஹோமோசைஸ்டீன் 18.6 μmol/L.

கார்டியலஜிஸ்ட் லேப் ஷீட்டைப் பார்த்தார்.

"திரும்பிச் சென்று ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது பொதுவானது; குறியீட்டு பொதுவாக போதுமான அளவு கூடுதலாகக் குறையும்."

லாவோ யே அறிவுரையை கவனமாகப் பின்பற்றினார், பல பெட்டிகளில் ஃபோலிக் அமில மாத்திரைகளை வாங்கினார், தினமும் காலை உணவுக்குப் பிறகு ஒன்றை எடுத்துக் கொண்டார், மேலும் மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு நாளையும் தவறவிட்டதில்லை.

மறு சோதனை நாளில், அவருக்கு அறிக்கை கிடைத்தது: 17.2.

இன்னும் தரத்திற்கு மேல். ஏறக்குறைய 100 நாட்கள் கூடுதல் பிறகு, அது 1.4 மட்டுமே குறைந்துள்ளது.

லாவோ யே, மருந்து பலனளிக்கவில்லையா அல்லது உடலில் ஏதேனும் பிரச்சனைகள் உள்ளதா என்று யோசித்துக்கொண்டு, தாளைப் பிடித்துக்கொண்டு, மருத்துவமனையின் நடைபாதையில் இருந்த பெஞ்சில் அமர்ந்தார்.

ஆன்லைனில் தகவல்களைத் தேட முடிவு செய்தார்.

தேடல் முடிவுகளில், அவர் இதுவரை கவனிக்காத ஒரு சொல்லைக் கண்டுபிடித்தார்:

சிவப்பு இரத்த அணு 5-மெத்தில்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட்.

அதற்கு அடுத்ததாக ஒரு வாக்கியம் அவரை நீண்ட நேரம் சுட்டியை இடைநிறுத்தியது: இரத்த சிவப்பணு 5-MTHF நிலை ஹோமோசைஸ்டீனை விட மிகவும் துல்லியமான இருதய மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற குறிகாட்டியாகும்.

இதன் பொருள் என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், நீங்கள் எடுக்கும் ஃபோலிக் அமிலம் உண்மையில் உங்கள் உடலால் பயன்படுத்தப்படாமல் இருக்கலாம்.

உயர் ஹோமோசைஸ்டீன் மோசமானது மற்றும் இருதய ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு மறைக்கப்பட்ட ஆபத்து என்பது பலருக்குத் தெரியும், ஆனால் சிலர் ஒரு கேள்வியைப் பற்றி சிந்திக்கிறார்கள்: Hcy எங்கிருந்து வருகிறது, அதை நீக்குவது எது?

லாவோ யேயும் இதற்கு முன் யோசிக்கவில்லை.

Hcy எவ்வாறு உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது

புரத வளர்சிதை மாற்றத்தின் போது, ​​​​மனித உடல் ஹோமோசைஸ்டீன் எனப்படும் வளர்சிதை மாற்ற துணை உற்பத்தியை உருவாக்குகிறது.

சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ், உடல் அதை ரீமெதிலேஷன் எனப்படும் செயல்முறையின் மூலம் உடனடியாக செயலாக்குகிறது - Hcy ஐ பாதிப்பில்லாத மெத்தியோனைனாக மாற்றுகிறது, இதனால் அது வளர்சிதை மாற்றத்தில் மீண்டும் நுழைய முடியும்.

இந்த செயல்முறைக்கு ஒரு முக்கிய மூலப்பொருள் தேவைப்படுகிறது: 6S-5-methyltetrahydrofolate (5-MTHF).

இந்தப் பெயரைக் கவனியுங்கள்; அது பின்னர் மீண்டும் மீண்டும் குறிப்பிடப்படும்.

பிரச்சனை என்னவென்றால்: ஃபோலேட் கீரையில் இருந்து வந்தாலும் அல்லது ஓவர்-தி-கவுண்டர் மாத்திரைகளிலிருந்து வந்தாலும், அது 5-MTHF ஆக இல்லை. உடலில் நுழைந்த பிறகு, அது முதலில் பயன்படுத்தக்கூடிய 5-MTHF ஆக செயலாக்கப்பட வேண்டும்.

இந்த செயலாக்கத்திற்கு காரணமான நொதி MTHFR என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இங்குதான் மிகப்பெரிய தனிப்பட்ட வேறுபாடுகள் உள்ளன.

உங்கள் உடலின் "ஃபோலிக் அமிலத் தொழிற்சாலை" போதுமான திறன் கொண்டதாக இருக்காது

போதுமான MTHFR என்சைம் செயல்பாடு பொதுவாக மூன்று காரணங்களைக் கொண்டுள்ளது:

முதலில், மரபியல். குறிப்பிட்ட மரபணு மாறுபாடுகள் உள்ளவர்கள் இயற்கையாகவே குறைந்த நொதி செயல்திறனைக் கொண்டுள்ளனர். சீன மக்கள்தொகையில் இது அரிதானது அல்ல, இருப்பினும் பெரும்பாலானவர்கள் சோதிக்கப்படவில்லை.

இரண்டாவது, வயது. என்சைம் செயல்பாடு வயதுக்கு ஏற்ப குறைகிறது - யாரும் தவிர்க்க முடியாத இயற்கை விதி.

மூன்றாவது, ஊட்டச்சத்து நிலை. உடலில் சில சுவடு கூறுகள் இல்லாதபோது என்சைம் செயல்பாடு குறைவாக இருக்கும். என்ன குறை? பின்னர் விளக்கப்பட்டது.

மூன்று காரணிகள் தனியாக அல்லது இணைந்து செயல்படுகின்றன, ஒரே முடிவுக்கு வழிவகுக்கும்:

சாதாரண ஃபோலிக் அமிலம் உட்கொண்டாலும் திறமையாக 5-MTHF ஆக மாற்றப்படுவதில்லை.

Hcy ஐ அழிக்க இரத்த சிவப்பணுக்களில் உள்ள செயலில் உள்ள ஃபோலேட் போதுமானதாக இல்லை. நீங்கள் ஃபோலிக் அமிலத்தை அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டாலும் - இதனால் Hcy அதிகமாக இருக்கும்.

இதைப் படித்த லாவோ யே வலைப்பக்கத்தை மூடிவிட்டு நீண்ட நேரம் யோசித்தார்.

இது அவரது வழக்கு என்று அவர் சந்தேகித்தார்: அவர் நிறைய மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்டார், ஆனால் ஃபோலிக் அமிலம் அதிகம் வேலை செய்யாமல் அவரது உடலைக் கடந்து சென்றது.

ஆதரவு ஆராய்ச்சி தரவு உள்ளதா?

ஆம்.

டிசம்பர் 2012 இல், *உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதயத் தடுப்பு* என்ற இதழ் ஒரு சமூக ஆய்வை வெளியிட்டது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் 900 க்கும் மேற்பட்ட பெரியவர்களை ஆய்வு செய்து மூன்று விஷயங்களைச் செய்தனர்:

1. அளவிடப்பட்ட இரத்த அழுத்தம்

2. அளவிடப்பட்ட பிளாஸ்மா ஹோமோசைஸ்டீன் (Hcy)

3. இரத்த சிவப்பணுக்களில் 5-MTHF உள்ளடக்கம் அளவிடப்படுகிறது

முடிவுகள் ஆச்சரியமாக இருந்தன.

ஆண்களில், மிகக் குறைந்த இரத்த சிவப்பணு 5-MTHF அளவுகளைக் கொண்ட குழு, உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அபாயத்தை 1.8 மடங்கு அதிகமாகக் கொண்ட குழுவுடன் ஒப்பிடும்போது.

சிவப்பு இரத்த அணுக்களில் வெவ்வேறு செயலில் உள்ள ஃபோலேட் அளவுகள் காரணமாக, இருதய ஆபத்து கிட்டத்தட்ட இரட்டிப்பாகும்.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் அறிக்கையில் ஒரு நேரடியான அறிக்கையை எழுதினர்:

இரத்த சிவப்பணு 5-MTHF பிளாஸ்மா Hcy ஐ விட நம்பகமானது; இது ஃபோலேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் உண்மையான நிலையை பிரதிபலிக்கிறது.

எளிமையான மொழியில்: High Hcy என்பது ஏற்கனவே ஒரு நெருப்பாகும், அதே சமயம் குறைந்த இரத்த சிவப்பணு 5-MTHF என்பது முன்னர் கண்டறியப்பட்ட புகை சமிக்ஞையாகும்.

Hcy தரநிலையை மீறிய பிறகு தலையிடுவது ஏற்கனவே ஒரு படி தாமதமானது. உண்மையான ஆரம்ப எச்சரிக்கை அப்ஸ்ட்ரீம் ஆகும்.

பெண்கள் பற்றி என்ன?

இந்த முறை பெண்களிடம் இல்லை என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் விளக்கினர்: ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இடையே ஹார்மோன் பின்னணிகள் வேறுபடுகின்றன, ஃபோலேட் வளர்சிதை மாற்ற பாதைகள் வேறுபடுகின்றன, மேலும் இருதய நோய்கள் வித்தியாசமாக உருவாகின்றன.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இந்த பிரச்சினை நடுத்தர வயது ஆண்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.

உங்களுக்கு யாரேனும் தெரிந்தால் - 40 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள், உடல் பரிசோதனைகளில் அதிக உயர்நிலை மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் கூடுதல் பயனற்றவர்கள் - இந்தக் கட்டுரையை அவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வது மதிப்பு.

அதனால் என்ன செய்வது?

லாவோ யே பிரச்சனைக்குத் திரும்பு.

அவர் இப்போது புரிந்துகொள்கிறார்: போதுமான MTHFR என்சைம் செயல்திறன் காரணமாக அவர் தினசரி ஃபோலிக் அமில மாத்திரைகளை முழுமையாக செயல்பாட்டு 5-MTHF ஆக மாற்ற முடியவில்லை.

மாற்றும் படியைத் தவிர்க்க வழி உள்ளதா?

ஆம்.

MTHFR செயலாக்கம் தேவைப்படாத ஒரு வகையான ஃபோலேட் உள்ளது மற்றும் உடலில் நுழைந்த பிறகு நேரடியாக Hcy ரீமெதிலேஷனில் பங்கேற்க முடியும். இதன் முழுப் பெயர் கால்சியம் 6S-5-மெதில்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட், இது செயலில் உள்ள ஃபோலேட் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

மாற்றும் படியைத் தவிர்ப்பதன் மூலம், அது உறிஞ்சப்பட்டு வேகமாகவும் நேரடியாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உள்நாட்டு செயலில் உள்ள ஃபோலேட் மூலப்பொருள் துறையில், மாக்னாஃபோலேட் சரியாக இந்த கால்சியம் 6S-5-மெத்தில்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட்டை வழங்குகிறது. வேதியியல் ரீதியாக, இது மனித வளர்சிதை மாற்றத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் செயலில் உள்ள ஃபோலேட்டுடன் பொருந்துகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உடல் அதை மேலும் மாற்றாமல் நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம்.

அதனால்தான் சாதாரண ஃபோலிக் அமிலம் பயனற்றதாகக் கருதும் பலர், செயலில் உள்ள ஃபோலேட்டுக்கு மாறிய பிறகு Hcy குறைவதைக் காண்கிறார்கள் - இது போதிய அளவு அல்ல, ஆனால் பொருந்தாத வடிவம்.

ஒரு தகவல் இடைவெளி

லாவோ யே புரிந்து கொள்ள ஏறக்குறைய நான்கு மாதங்கள் எடுத்ததை ஒரு வாக்கியத்தில் சுருக்கலாம்:

மக்கள் பொதுவாக ஃபோலிக் அமிலம் கூடுதல் விளைவுகளைத் தீர்மானிக்க Hcy ஐ மட்டுமே கண்காணிக்கிறார்கள், ஆனால் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாட்டில் அப்ஸ்ட்ரீம், முந்தைய காட்டி - சிவப்பு இரத்த அணு 5-MTHF உள்ளது என்று தெரியாது.

லாவோ யே போன்றவர்களுக்கு சப்ளிமென்ட்களை வழக்கமாக எடுத்துக் கொண்டாலும், மறுபரிசீலனை செய்வதில் சிறிய மாற்றத்தைக் காணும் நபர்களுக்கு, முக்கியக் காரணம், போதுமான அளவு உட்கொள்ளாதது அல்ல, ஆனால் உட்கொண்டதை மாற்றத் தவறியதுதான்.

2012 ஆம் ஆண்டு ஆய்வு இதை உறுதிப்படுத்துகிறது: இரத்த அழுத்த பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே, ஃபோலேட் வளர்சிதை மாற்றம் ஏற்கனவே பலருக்கு அசாதாரணமானது. எந்த குறியீட்டை சரிபார்க்க வேண்டும் என்று யாரும் அவர்களுக்குச் சொல்வதில்லை.

இதைப் புரிந்துகொள்வது கவலையை ஏற்படுத்துவதற்காக அல்ல, மாறாக ஊட்டச்சத்து நிரப்புதலை இலக்காகவும் பயனுள்ளதாகவும் மாற்ற வேண்டும்.

இறுதி குறிப்பு

செயலில் உள்ள ஃபோலேட் கூடுதல் அளவு தனித்தனியாக மாறுபடும். உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் தொழில்முறை மருத்துவ மதிப்பீட்டிற்குப் பிறகு தனிப்பட்ட திட்டத்தை உருவாக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். மெத்தோட்ரெக்ஸேட் போன்ற மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், சாத்தியமான இடைவினைகள் காரணமாக கூடுதல் மருந்துகளை உட்கொள்ளும் முன் மருத்துவரை அணுகவும்.

கால்சியம் 6S-5-மெதைல்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட் (செயலில் உள்ள ஃபோலேட்) மூலப்பொருட்களின் சப்ளையர் என்பதால், மாக்னாஃபோலேட் நேரடியாக நுகர்வோருக்கு நோயறிதல் அல்லது கூடுதல் ஆலோசனைகளை வழங்காது. குறிப்பிட்ட திட்டங்களுக்கு, மருத்துவ ஆலோசனையைப் பின்பற்றவும்.

குறிப்புகள்

[1] குறைந்த இரத்த சிவப்பணு 5-மெத்தில்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட் மற்றும் ஹைப்பர்ஹோமோசிஸ்டீனீமியா மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பு. *உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இருதய தடுப்பு*, 2012.

[2] லியான் ஜெங்லின், லியு காங், கு ஜின்ஹுவா, செங் யோங்ஜி மற்றும் பலர். ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் 5-மெத்தில்டெட்ராஹைட்ரோஃபோலேட்டின் உயிரியல் பண்புகள் மற்றும் பயன்பாடுகள். *சீனா உணவு சேர்க்கைகள்*, 2022(2).