செய்தி-ஜிங்காங்

ஃபோலிக் அமிலம், எல் மெத்தில்ஃபோலேட் மற்றும் உணவு
ஃபோலிக் அமிலம், எல் மெத்தில்ஃபோலேட் மற்றும் உணவு ஃபோலிக் அமிலம் வைட்டமின் B9 இன் செயற்கை வடிவமாகும், இதை ஒரு துணைப் பொருளாக வாங்கலாம். ரொட்டி, தானியங்கள் மற்றும் சில பிராண்டுகள் ஆரஞ்சு சாறு போன்ற சில பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளிலும் ஃபோலிக் அமிலம் காணப்படுகிறது.
Learn More
ஃபோலேட், எல் மெத்தில்ஃபோலேட் மற்றும் வைட்டமின்
ஃபோலேட், எல் மெத்தில்ஃபோலேட் மற்றும் வைட்டமின் நம்மில் பலர் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களுடன் நமது உணவை நிரப்புகிறோம், ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட வைட்டமின் - ஃபோலேட் - அதிக கவனத்தைப் பெறுகிறது. ஃபோலேட் என்பது பி வைட்டமின் ஆகும், இது சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள், டிஎன்ஏ மற்றும் ஆர்என்ஏ மற்றும் பலவற்றின் உற்பத்தியில் பங்கு வகிக்கிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் இளம் வயதினருக்கும் இது மிகவும் முக்கியமானது.
Learn More
ஃபோலேட் குறைபாட்டிற்கு என்ன காரணம்?
ஃபோலேட் குறைபாட்டிற்கு என்ன காரணம்? ஃபோலேட் குறைபாடு இரத்த சோகைக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றில் சில: ஃபோலேட் கொண்ட போதுமான உணவை நீங்கள் சாப்பிடுவதில்லை; மாலாப்சார்ப்ஷன், பொதுவாக செலியாக் நோய் போன்ற செரிமான அமைப்பு நோய்களால் ஏற்படுகிறது; அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் போன்ற அதிகப்படியான சிறுநீர் கழித்தல்;
Learn More
வைட்டமின் பி12 உடன் மெத்தில்ஃபோலேட்
வைட்டமின் பி12 உடன் மெத்தில்ஃபோலேட் l மீதில்ஃபோலேட் வைட்டமின் பி12 உடன் இணைந்து இரத்த சிவப்பணுக்களை உற்பத்தி செய்கிறது, மேலும் அவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றின் குறைபாடு இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கும். அவை இரண்டும் வைட்டமின்களின் பி வளாகத்தின் ஒரு பகுதியாகும்.
Learn More
மெத்தில்ஃபோலேட் B12 குறைபாட்டிற்கு உதவுமா?
மெத்தில்ஃபோலேட் B12 குறைபாட்டிற்கு உதவுமா? ஃபோலிக் அமிலத்தை அதிகமாக உட்கொள்வது, மெகாலோபிளாஸ்டிக் அனீமியா (பெரும்பாலும் குறைபாட்டின் முதல் அறிகுறி) தடுப்பதன் மூலம் வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டை மறைக்கக்கூடும்.
Learn More
எல் மெத்தில்ஃபோலேட் VS உடல் ஆரோக்கியம்
எல் மெத்தில்ஃபோலேட் VS உடல் ஆரோக்கியம் மெத்தில்ஃபோலேட் என்பது பி வைட்டமின் ஆகும், இது இரத்த சிவப்பணுக்களை உருவாக்க உதவுகிறது. இது ஃபோலாசின் மற்றும் வைட்டமின் பி9 என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த சொல் பெரும்பாலும் எல் மெத்தில்ஃபோலேட்டுடன் ஒன்றுக்கொன்று மாற்றாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மெத்தில்ஃபோலேட் என்பது உணவில் உள்ள வைட்டமின் B9 இன் இயற்கையான வடிவமாகும். எல் மெத்தில்ஃபோலேட் என்பது வைட்டமின்களின் செயற்கை வடிவமாகும், இது கூடுதல் உணவுகளிலும் அரிசி, பாஸ்தா, ரொட்டி மற்றும் தானியங்கள் போன்ற சில வலுவூட்டப்பட்ட உணவுகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
Learn More