செய்தி-ஜிங்காங்

எந்த உணவுகளில் அதிக ஃபோலேட் உள்ளடக்கம் உள்ளது?
எந்த உணவுகளில் அதிக ஃபோலேட் உள்ளடக்கம் உள்ளது? பொதுவாக, உணவில் இருந்து உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து ஃபோலேட்களையும் நீங்கள் பெறலாம், குறிப்பாக இப்போது தானியங்கள் மற்றும் பிற உணவுகளில் வைட்டமின் பி செறிவூட்டல் உள்ளது.
Learn More
ஃபோலேட் மற்றும் எல் மெத்தில்ஃபோல்ட்டின் 5-MTHF தயாரிப்புகள்
ஃபோலேட் மற்றும் எல் மெத்தில்ஃபோல்ட்டின் 5-MTHF தயாரிப்புகள் 5-MTHF பல உயர்தர சப்ளிமெண்ட்களில் உள்ளது. Magnafolate® என்ற பிராண்டின் கீழ் விற்கப்படும் 5-MTHF சப்ளிமெண்ட்ஸ் கல்லீரல் நோய் அல்லது ஃபோலேட் மாற்றத்தைத் தடுக்கும் மரபணு நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்கலாம்.
Learn More
ஃபோலிக் அமிலத்தின் அளவு மற்றும் தயாரிப்பு
ஃபோலிக் அமிலத்தின் அளவு மற்றும் தயாரிப்பு ஃபோலிக் அமிலம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பெரும்பாலான மருந்தகங்கள், ஊட்டச்சத்து கூடுதல் கடைகள், சுகாதார உணவு கடைகள் மற்றும் பெரிய மளிகைக் கடைகள் ஆகியவற்றின் கவுண்டர்களில் கிடைக்கும். அவை காப்ஸ்யூல்கள், மாத்திரைகள், மென்மையான காப்ஸ்யூல்கள், மெல்லக்கூடிய மாத்திரைகள் மற்றும் மென்மையான மிட்டாய் வடிவில் காணப்படுகின்றன.
Learn More
ஃபோலிக் அமிலத்தின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்
ஃபோலிக் அமிலத்தின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் ஃபோலிக் அமிலம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பொதுவாக பாதுகாப்பானது மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. 1000 மைக்ரோகிராம் அளவுக்கு அதிகமாக இருந்தால், வயிற்றுப் பெருங்குடல், வயிற்றில் அசௌகரியம், வயிற்றுப்போக்கு, வாய்வு, சுவைக் கோளாறுகள், எரிச்சல், பதட்டம், தூக்கமின்மை, குமட்டல் மற்றும் தோல் நிற மாற்றங்கள் உள்ளிட்ட பக்கவிளைவுகள் ஏற்படலாம்.
Learn More
ஃபோலேட் மற்றும் எல்-மெத்தில்ஃபோலேட்டின் பிற நன்மைகள்
ஃபோலேட் மற்றும் எல்-மெத்தில்ஃபோலேட்டின் பிற நன்மைகள் ஃபோலேட் பக்கவாதத்தைத் தடுக்கும், உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளித்து, மனச்சோர்வு அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் என்றும் சிலர் நம்புகிறார்கள்.
Learn More
தோல் மற்றும் கண் ஆரோக்கியத்திற்கு ஃபோலேட் மற்றும் எல்-மெத்தில்ஃபோலேட்
தோல் மற்றும் கண் ஆரோக்கியத்திற்கு ஃபோலேட் மற்றும் எல்-மெத்தில்ஃபோலேட் தோல் நிறமி இழப்பால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நாள்பட்ட நோயான விட்டிலிகோவின் சிகிச்சைக்கு ஃபோலேட் நன்மை பயக்கும். ஸ்வீடனில் இரண்டு வருட ஆய்வின்படி, ஃபோலேட் மற்றும் வைட்டமின் பி12 ஆகியவற்றின் கலவையானது, ஆய்வில் பங்கேற்றவர்களில் 64% பேருக்கு விட்டிலிகோ பரவுவதை முற்றிலும் தடுக்கிறது.
Learn More